جفاف العين: الأعراض وأفضل طرق العلاج للحفاظ على صحة عينيك

ما أسباب الإصابة بجفاف العين؟

 

يحدث جفاف العين عندما لا تتمكن العين من الحفاظ على ترطيب سطحها بشكل كافٍ، نتيجة وجود خلل في الغشاء الدمعي الذي يحمي العين ويحافظ على راحتها. 

وتنقسم أسباب جفاف العين بشكل أساسي إلى سببين رئيسيين:

1. نقص إنتاج الدموع

يحدث جفاف العين عندما لا تنتج الغدد الدمعية كمية كافية من السائل المائي للحفاظ على ترطيب سطح العين، وتُعرف هذه الحالة طبيًا باسم التهاب القرنية والملتحمة الجاف (Keratoconjunctivitis Sicca).

ومن أهم أسباب انخفاض إنتاج الدموع:

• التقدم في العمر:

 يقل إنتاج الدموع طبيعيًا مع التقدم في السن.

• التغيرات الهرمونية: 

تؤثر التغيرات الهرمونية على إنتاج الدموع وكفاءة عمل الغدد الدمعية، خاصة لدى النساء بعد انقطاع الطمث.

• أمراض المناعة الذاتية:

 مثل متلازمة شوغرن، الذئبة الحمراء، التهاب المفاصل الروماتويدي، تصلب الجلد.

• اضطرابات الغدة الدرقية وبعض الأمراض المزمنة:

 قد تؤثر بعض الحالات الصحية على وظيفة الغدد الدمعية وتزيد من خطر الإصابة بجفاف العين.

• بعض الأدوية: 

مثل مضادات الهيستامين، ومزيلات الاحتقان، وبعض مضادات الاكتئاب، ومدرات البول، وبعض أدوية ضغط الدم، وأدوية علاج حب الشباب.

• جراحات العين: 

قد تسبب عمليات تصحيح النظر بالليزر مثل الليزك جفاف العين بشكل مؤقت نتيجة تأثيرها على أعصاب القرنية.

2. زيادة تبخر الدموع

قد تنتج العين كمية كافية من الدموع، ولكنها تتبخر بسرعة بسبب وجود مشكلة في كفاءة الدموع أو في الطبقة الزيتية التي تمنع فقدانها.

ومن أهم أسباب زيادة تبخر الدموع:

• خلل غدد ميبوميان 

وهي الغدد الموجودة في حواف الجفون والمسؤولة عن إنتاج الطبقة الزيتية التي تقلل تبخر الدموع. وعند انسدادها أو ضعف وظيفتها تصبح العين أكثر عرضة للجفاف.

• التهاب الجفن 

 قد يؤدي التهاب حواف الجفون إلى انسداد الغدد الدهنية والتأثير على جودة الدموع.

• قلة رمش العين

يحدث ذلك في حالة مرض باركنسون، وأثناء التركيز لفترات طويلة عند استخدام الكمبيوتر أو الهاتف أو القراءة.

• ارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة

 قد يؤثر على استقرار طبقة الدموع ويسبب الشعور بالجفاف وعدم الراحة.

• العوامل البيئية

مثل الهواء الجاف، والرياح، والدخان، والتعرض للمكيفات أو درجات الحرارة المرتفعة.

• حساسية العين

قد تسبب التهاب سطح العين وزيادة أعراض الجفاف.

عوامل أخرى قد تزيد خطر الإصابة بجفاف العين

هناك بعض العوامل التي قد تزيد احتمالية حدوث جفاف العين، ومنها:

• وجود تاريخ عائلي للإصابة بجفاف العين.

• التدخين أو التعرض المستمر للدخان.

• العيش في بيئة جافة أو ذات رطوبة منخفضة.

هل جفاف العين خطير؟

 

غالبًا لا يُعد جفاف العين حالة خطيرة إذا تم التعامل معه بشكل صحيح، ولكن قد يصبح جفاف العين خطيرًا في بعض الحالات، خاصة إذا تم إهماله لفترة طويلة دون علاج.

مضاعفات جفاف العين عند إهمال العلاج

1. التهابات العين وزيادة خطر العدوى

تساعد الدموع على حماية سطح العين من الجراثيم والبكتيريا، لذلك فإن نقص إفراز الدموع قد يجعل العين أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات والعدوى المتكررة.

2. التهاب وتهيج سطح العين

قد يؤدي استمرار الجفاف إلى التهاب سطح العين، مما يسبب زيادة الشعور بالحرقة، والوخز، والإحساس بوجود جسم غريب داخل العين.

3. خدوش وتقرحات القرنية

في الحالات الشديدة، قد يؤدي جفاف العين إلى تآكل سطح القرنية أو ظهور خدوش وتقرحات بها، وقد تتسبب هذه المشكلات في تكوّن ندبات تؤثر على وضوح الرؤية إذا لم يتم علاجها.

 

طرق تشخيص جفاف العين

 

لا يعتمد تشخيص جفاف العين على فحص واحد فقط، بل يستخدم طبيب العيون مجموعة من الفحوصات لتقييم كمية الدموع وجودتها، ومعرفة السبب وراء ظهور الأعراض.

• الفحص الشامل للعين:

يبدأ الطبيب بمراجعة التاريخ الصحي للمريض، ومعرفة الأعراض ومدى تأثيرها على العين، ثم يفحص العين والجفون باستخدام المصباح الشقي (Slit Lamp Exam) للكشف عن علامات الجفاف أو الالتهاب ومتابعة حالة سطح العين.

• قياس كمية الدموع:

 يستخدم الطبيب عدة اختبارات لقياس إنتاج العين للدموع، ومن أشهرها اختبار شيرمر (Schirmer’s Test)، حيث يتم وضع شريط ورقي صغير أسفل الجفن السفلي لمدة 5 دقائق، ثم قياس كمية الدموع التي امتصها الشريط، كما يمكن استخدام اختبار خيط الفينول الأحمر (Phenol Red Thread Test) لقياس كمية الدموع بطريقة سريعة.

• تقييم جودة الدموع وسرعة تبخرها:

 يُجرى اختبار زمن تكسّر الدموع ( TBUT) من خلال وضع صبغة خاصة في العين ومتابعة المدة التي تستغرقها طبقة الدموع حتى تبدأ في التمزق أو التبخر.

• اختبارات إضافية:

 قد يطلب الطبيب فحوصات أخرى مثل اختبار أسمولالية الدموع (Tear Osmolarity Test)، الذي يقيس تركيز مكونات الدموع، أو تحليل عينة من الدموع للكشف عن علامات الالتهاب أو أي أسباب أخرى مرتبطة بجفاف العين.

• فحوصات للكشف عن الأمراض المرتبطة بجفاف العين:

 في بعض الحالات قد يحتاج الطبيب إلى إجراء تحاليل إضافية، مثل اختبارات الأجسام المضادة، للكشف عن أمراض مناعية قد تكون سببًا في جفاف العين، مثل متلازمة شوغرن.

 

طرق علاج جفاف العين

 

يعتمد علاج جفاف العين على السبب الرئيسي للحالة وشدة الأعراض، ويهدف إلى تحسين كفاءة إفراز الغدد الدمعية، زيادة ترطيب سطح العين، تقليل فقدان الدموع، وعلاج الالتهابات أو المشكلات التي تؤدي إلى الجفاف. 

وهذه من طرق العلاج الشائعة لجفاف العين:

1. الدموع الاصطناعية 

تُعد الدموع الاصطناعية العلاج الأول والأكثر استخدامًا لعلاج جفاف العين، خاصة في الحالات الخفيفة والمتوسطة، وتعمل هذه القطرات على تعويض نقص الدموع الطبيعية والحفاظ على رطوبة سطح العين.

تتوفر الدموع الاصطناعية على شكل:

• قطرات مرطبة للعين.

• جل للعين 

• مراهم مرطبة للعين؛ تُستخدم غالبًا قبل النوم لأنها توفر ترطيبًا لفترة أطول وقد تسبب تشوشًا مؤقتًا في الرؤية.

ويُفضل استخدام القطرات الخالية من المواد الحافظة عند الحاجة إلى استخدامها بشكل متكرر خلال اليوم لتقليل تهيج العين.

2. أدوية تقليل التهاب العين

إذا كان جفاف العين ناتجًا عن التهاب سطح العين أو التهاب الجفون، قد يصف الطبيب أدوية تساعد على تقليل الالتهاب وتحسين وظيفة طبقة الدموع.

3. أدوية تحفيز إنتاج الدموع 

في بعض الحالات التي تعاني من انخفاض إنتاج الدموع، قد يصف الطبيب أدوية تساعد على زيادة إفراز الدموع، وتعمل هذه الأدوية على تحفيز الغدد المسؤولة عن إنتاج الدموع، وقد تتوفر على شكل أقراص أو قطرات أو جل حسب الحالة.

4. سدادات القنوات الدمعية 

تُستخدم السدادات النقطية (Punctal Plugs) لعلاج جفاف العين الناتج عن سرعة تصريف الدموع من العين، وهى سدادات صغيرة تُوضع داخل الفتحات الدمعية الموجودة في الزوايا الداخلية للجفون، وتساعد على:

• تقليل فقدان الدموع.

• الحفاظ على الدموع الطبيعية والدموع الاصطناعية داخل العين لفترة أطول.

وقد تكون هذه السدادات مؤقتة أو يمكن إزالتها، كما يمكن في بعض الحالات إغلاق القنوات الدمعية بشكل دائم باستخدام الكي الحراري.

5. علاج خلل غدد ميبوميان

إذا كان جفاف العين ناتجًا عن انسداد أو خلل غدد ميبوميان، يركز العلاج على تحسين وظيفة هذه الغدد المسؤولة عن إنتاج الطبقة الزيتية للدموع.

ويشمل ذلك:

• الكمادات الدافئة 

• تدليك الجفون 

• تنظيف الجفون 

6. العدسات العلاجية الخاصة 

في بعض حالات جفاف العين الشديد، يمكن استخدام العدسات الصُلبية، وهي عدسات خاصة تساعد على حماية سطح العين والحفاظ على طبقة من السائل المرطب فوق القرنية، مما يقلل الشعور بالجفاف ويحسن الرؤية لدى بعض المرضى.

7. الإجراءات المنزلية المساعدة 

يمكن تخفيف أعراض جفاف العين من خلال بعض الإجراءات اليومية، مثل:

• أخذ فترات راحة أثناء استخدام الشاشات.

• زيادة معدل رمش العين.

• استخدام جهاز ترطيب الهواء.

• تجنب الهواء الجاف أو توجيه المكيف مباشرة نحو العين.

• تجنب التدخين والدخان.

• شرب كمية كافية من الماء.

• تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3 

 

الأسئلة الشائعة

• ما هو الفيتامين المسؤول عن جفاف العين؟

يرتبط نقص بعض العناصر الغذائية بزيادة مشاكل العين، ويُعد فيتامين A من أهم الفيتامينات المرتبطة بصحة العين وإنتاج الدموع، كما قد يؤثر نقص بعض العناصر الأخرى مثل أحماض أوميغا 3 على صحة سطح العين لدى بعض الأشخاص.

 

• ما علاقة الدموع بجفاف العين؟ 

الدموع ليست مجرد سائل لترطيب العين، بل تتكون من عدة طبقات تعمل معًا للحفاظ على صحة سطح العين، وتشمل:

• الطبقة الزيتية: تُنتجها غدد ميبوميان الموجودة في الجفون، وتساعد على تقليل تبخر الدموع والحفاظ على استقرارها لفترة أطول.

• الطبقة المائية: تمثل الجزء الأكبر من الدموع، وتوفر الترطيب والعناصر الضرورية لتغذية وحماية سطح العين.

• الطبقة المخاطية: تساعد على توزيع الدموع بشكل متساوٍ على سطح العين وتثبيتها للحفاظ على ترطيبها.

وعندما يحدث خلل في كمية الدموع أو في مكونات هذه الطبقات، قد لا تحصل العين على الترطيب الكافي، فتظهر أعراض جفاف العين مثل الحرقان والتهيج والشعور بوجود جسم غريب في العين. 

 

• هل يمكن التخلص من جفاف العين نهائيًا؟

يرغب الكثير من المصابين بجفاف العين في التخلص منه بشكل نهائي، ولكن حتى الآن لا يوجد علاج نهائي يقضي على جفاف العين بشكل كامل في جميع الحالات، إذ يعتبره الأطباء من الحالات المزمنة التي يمكن السيطرة على أعراضها وتحسين حالة العين من خلال العلاج المناسب والالتزام بتعليمات الطبيب.

وقد تختفي أعراض جفاف العين في بعض الحالات التي يكون سببها مؤقتًا، مثل التعرض للظروف البيئية الجافة أو استخدام بعض الأدوية، بينما تحتاج الحالات المزمنة أو الشديدة إلى متابعة مستمرة وخطة علاجية مناسبة تساعد على تقليل الأعراض والحفاظ على صحة العين وتجنب المضاعفات المحتملة مثل التهاب سطح العين أو تقرح القرنية.

 

• هل جفاف العين يسبب العمى؟

لا، في معظم الحالات جفاف العين لا يسبب العمى.

لكن الحالات الشديدة جدًا وغير المعالجة قد تؤثر على سطح القرنية وتسبب مشاكل في الرؤية، لذلك من المهم علاج الجفاف والسيطرة على الأعراض لتجنب المضاعفات.

 

• هل يصيب جفاف العين الأطفال؟

لا يقتصر جفاف العين على البالغين فقط، بل قد يصيب الأطفال أيضًا ويعتمد العلاج على سبب الجفاف، وقد يوصي الطبيب باستخدام قطرات ترطيب أو علاجات أخرى مناسبة حسب حالة الطفل. 

 

• هل يحدث جفاف العين أثناء النوم؟

نعم، قد يعاني بعض الأشخاص من جفاف العين أثناء النوم، ويحدث ذلك عندما لا تغلق الجفون بشكل كامل أثناء النوم، مما يؤدي إلى تعرض سطح العين للهواء وزيادة تبخر الدموع.

 

• هل نقص فيتامين ب12 يؤثر على العين؟

نعم، قد يؤثر نقص فيتامين ب12 على العين في بعض الحالات، حيث يمكن أن يسبب تشوش الرؤية أو ضعف وضوحها نتيجة تأثيره على العصب البصري، ويحدث ذلك غالبًا عند استمرار النقص لفترة طويلة دون علاج، وقد تتحسن الرؤية بعد علاج نقص فيتامين ب12 إذا تم اكتشاف الحالة مبكرًا.

 

• هل جفاف العين يسبب صداع؟

نعم، قد يرتبط جفاف العين بالصداع لدى بعض الأشخاص، لكن الجفاف ليس السبب الوحيد للصداع.

ويحدث الصداع بسبب جفاف العين غالبًا بسبب:

1. إجهاد عضلات العين أثناء محاولة التركيز.

2. استخدام الشاشات لفترات طويلة.

3. الحساسية تجاه الضوء.

 

• ما هي كيفية الوقاية من جفاف العين؟

للحماية من جفاف العين:

• • حافظ على رمش العين أثناء العمل أمام الشاشات.

  • استخدم إضاءة مناسبة أثناء القراءة.

  • لا تستخدم قطرات العين بشكل عشوائي لفترات طويلة.

  • احصل على فحص دوري للعين.

  • اهتم بالتغذية وشرب الماء.

 

• هل يمكن علاج جفاف العين في المنزل؟

إذا كان جفاف العين بسيطًا، يمكن تخفيف أعراضه ببعض الخطوات منها:

• • إراحة العين أثناء استخدام الشاشات:

 خذ فواصل منتظمة، وطبّق قاعدة 20-20-20، أي انظر إلى شيء بعيد على مسافة 20 قدم لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة.

• • الابتعاد عن الهواء المباشر:

 تجنب توجيه المكيف أو المروحة نحو العين، وحاول الابتعاد عن الأماكن المليئة بالدخان أو الغبار.

• • الكمادات الدافئة:

 وضع كمادة دافئة ونظيفة على الجفون لبضع دقائق قد يساعد على تحسين راحة العين.

• • النظارات الشمسية:

 تساعد على حماية العين من الرياح والغبار عند الخروج، وبالتالي قد تقلل العوامل التي تزيد الشعور بالجفاف.

• • الحفاظ على الترطيب:

 احرص على تناول كمية مناسبة من السوائل على مدار اليوم.

• • الاهتمام بالنظام الغذائي:

 يمكن إدخال مصادر أوميغا-3 مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والبذور ضمن النظام الغذائي.

 

• متى يجب مراجعة طبيب العيون؟

العلاجات المنزلية قد تخفف الأعراض، لكنها لا تعالج بالضرورة السبب وراء جفاف العين، لذلك يُنصح بمراجعة طبيب العيون إذا:

• • استمر الجفاف أو تكرر بشكل متكرر.

  • لم تتحسن الأعراض رغم استخدام قطرات الترطيب والعناية بالعين.

  • ظهرت إفرازات أو أعراض أخرى غير معتادة.

  • أصبحت تحتاج إلى قطرات الترطيب بشكل متكرر للحفاظ على راحة العين.

والأهم عدم استخدام قطرات إزالة احمرار العين لعلاج الجفاف، لأنها قد تزيد تهيج العين.

احجز كشفك في رؤيا حكيم مع أفضل أطباء العيون واطمئن على صحة عينيك. 

ختاماً، جفاف العين قد يبدأ بعرض بسيط، لكن تكراره ليس شيئًا يجب تجاهله، فكلما عرفت السبب مبكرًا، أصبح التعامل معه أسهل وأكثر ملاءمة لحالتك. وإذا كنت تعاني من أعراض مستمرة أو متكررة، فإن زيارة رؤيا حكيم تساعدك على تقييم حالة عينيك والوصول إلى الرعاية المناسبة.